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心境障碍:抑郁症、躁狂症有啥区别?

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  抑郁症躁狂症有什么区别?心境障碍是心理不健康的常见现象,分为单向心境障碍和双向心境障碍,单向最常见的就是抑郁症和躁狂症,双向就是两种症交替进行。

  1.抑郁症的症状

  1.心境低落

  2.兴奋愉快感丧失

  3.劳累感增加,活动意志降低

  4.思维减退,注意力降低

  5.自我评价和自信降低

  6.自责,自罪观念和无价值感

  7.认为前途暗淡悲观

  8.自杀和自伤的观念和行为(特别重要)

  9.睡眠障碍

  10.食欲下降

  症状发作至少持续两周,造成社交和职业上的功能损害。

  区分:没有滥用药物,没有严重生活或者精神创伤。

  抑郁症还有一些特殊的表现形式:季节性抑郁障碍,产后抑郁症,更年期抑郁症。处于敏感期的盆友要注意自己的心境愉快和调节预防!

  2.抑郁症的原因

  1.跟一个人的人格特点特别相关,可能是天生的,或者早期教育造成的,或者童年经历造成的,或者社会环境氛围造成的,比如家境~

  2.跟一个人的认知观念特别相关。每个人都有一些不合理的认知观念,心情不好不是源自某个事件,而是你对某个事件的认识呀,归因呀,什么的~自己不太容易发现自己错误的认知,多与别人交流吧,“这个事儿可能不这么想”

  3.行为上的错误,比如特别重视抑郁的情绪状态,每逢抑郁,小心翼翼,无意中给了它一些强化~~而心情正常的时候,都不注意愉快感的存在,不懂得感恩,后来“开心”就不喜欢你了,“抑郁”就常来光顾。

  4.要坚信,抑郁跟生理应该是相关的。

  3.躁狂症的症状

  1.自我估价过高或者夸大

  2.睡眠需要减少

  3.比平实更健谈

  4.意念飘忽

  5.随境转移

  6.有目的的活动增多

  7.过分的参与某些想了活动

  症状一定要持续一周,不知道为什么抑郁症要持续两周,它才一周,可能大家心情不好比较常见吧~

  要有异常的心境高涨、夸大和易激惹,严重影响职业和日常活动。

  区分:甲亢

  PS:心境高涨:情感活动明显增强,病态与现实不相符的喜悦,兴奋,说话也激情昂扬,眉飞色舞,喜笑颜开,以致盛气凌人,傲慢自负,明显夸大(刚开始,你不知道他/她是在夸大,但过个两三天就明显了)。

  易激惹:很容易因为一些细小的事情而引起强烈的情感反应,常见于动脉粥样硬化性精神障碍和躁狂状态。

  至于躁狂症的原因至今未知。

  其实,大部分人是健康的,情绪本来就是多变的,丰富多彩的,如果真觉得有异常,可以到专业的医院诊断一下,不要自己吓唬自己。

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